おたっしゃ倶楽部で健康づくりを始める，

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シニアの中で、運動機能の低下を感じたり介護予防を始めたいと考えたりする人はいるのではないでしょうか。おたっしゃ倶楽部では、ニーズに合った堺市 パーソナルトレーニングを受講できます。ちなみに代表は総合病院での職歴があり、介護や医療に関する専門資格保持者です。

特に介護予防では、できるだけ早い時期にこれ以上の悪化を防ぐ一次予防をすることをオススメします。強度の高い有酸素運動や筋トレではなく、軽度の体操や頭と身体を同時に動かす二重課題という堺市 パーソナルトレーニングを行います。他には、食事の見直しや生活習慣の見直しも図ってもらえます。

おたっしゃ倶楽部では、来院が難しい人向けに出張での堺市 パーソナルトレーニングがあり、2名以上の参加者がいれば申込が可能です。また、福祉施設からの申込も大歓迎で、利用者と支援者がwinwinとなれるプログラムを提供してくれます。

【住所】
大阪府堺市堺区綾之町東1-2-33 堺都市第２ビル 1階１号
【URL】
otassyaclub-sakai.jp